Os pongo una serie de beneficios que podeis encontrar si practicais este fantástico baile que a mí me beneficia tanto.

Beneficios de la Danza del Vientre
Cuando se practica la Danza del Vientre regularmente se mejora la postura, la cordinación, el equilibrio y el tono muscular. Ayuda a reducir el estrés y a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo. Tenemos que usar músculos que normalmente no usamos, y nos obliga a prestar atención a cada parte de nuesro cuerpo. Se ha comprobado que reduce la presión sanguínea y evita la artrosis ya que armoniza la función de los músculos con los cartílagos y las articlacione. El hecho de movernos y bailar nos invade de endorfinas y aumenta la dopamina, una hormona que nos da sensación de gozo y resfuerzo para motivarnos. A la endorfina la solemos llamar "hormona de felicidad" ya que entre otras cosas disminuye la ansiedad y nos da una sensación de bienestar general.La danza del Vientre también ayuda en muchos problemas típicos de la mujer. Ayuda a regular y controlar el ciclo menstrual al mismo tiempo que reduce el dolor cuando existe problemas premenstruales o dolores en general.Durante el embarazo trae muchos beneficios ya que es un ejercicio suave pero eficaz que ejerce el suelo pélvico, la pelvis, el abdómen... todas esas partes que necesitamos fuertes y sanos para caragar con una nueva vida. Antiguamente se bailaba la danza del vientre para ayudar en el trabajo del parto. Los movimientos de pelvis y cadera ayudan a relajar los músculos y así facilitar el trabajo del parto al mismo tiempo que reduce el dolor de las contracciones.La Danza del Vientre hace crecer nuestra creatividad, imaginación y poder femenino. Es un baile que valora la capacidad de la improvisación, dónde no hay nada correcto ni incorrecto, sólo lo que el cuerpo siente expresar en ese momento. La danza ayuda a expresar las emociones ya que se trabaja con estados anímicos que se reflejan en el cuerpo durante el baile. Esto también provoca el desbloqeo físico y mental, y nos ayuda a recuperar la confianza en nosotras mismas y vencer nuestros miedos.

Extraído de un blog que sigo.